מייסור סטייל‮ ‬
במייסור הקסומה שבדרום הודו‮ - ‬בירת האשטנגה העולמית‮ - ‬התהוותה שיטה רבת עוצמה בה התרגול הנו תרגול אישי ללא הנחייה כאשר המורה נמצא בשיעור על מנת לתמוך ולעזור לכל מתרגל על פי המקום בו הוא נמצא ועל פי הסדרה אותה הוא בוחר לתרגל‮. ‬השילוב בין התרגול האישי לאנרגיית הקבוצה מסביב תומך מאוד ברוח החקירה העצמית ובהתנסות‮, ‬מעצים את הטאפס‮ - ‬הלהט הפנימי‮ - ‬ונותן סביבה תומכת לתרגול כולו‮.‬
בסטודיו נמצאות חוברות של הסדרה הראשונה והשנייה‮, ‬ניתן ורצוי להיעזר בהן במהלך התרגול וכמובן בכל שלב ניתן לפנות אל המורה הנמצא בשיעור לשאלה ועזרה‮.‬
השיעורים מתקיימים בימי שני בין השעות 07:00-09:00 ובימי חמישי בין השעות
08:00-10:30‬
עלות השיעור ‮03‬₪‮ ‬או ניקוב בכרטיסייה

ימי ירח מלא
לפי מסורת האשטנגה בליל ירח מלא אין מתרגלים את הסדרות אלא מכבדים את הירח המלא על ידי תרגול של ‮801 ‬ברכות שמש‮ ( ‬סוריה נמסקה‮ ‬A‮ ). ‬תרגול דינמי הנמשך בערך כשעה‮, ‬התנסות פיזית ואנרגטית רבת עוצמה שבסיומה הרפיה ארוכה‮. ‬התבוננות במחזוריות הירח היא אחת הדרכים להכיר ולכבד את מחזוריות הטבע על מנת שנוכל לחיות בתוכו ביתר הרמוניה ואהבה‮.‬
בליל ירח מלא יתחלף השיעור של ‮00:02 ‬בערב לתרגול של ‮801 ‬ברכות שמש ויועבר על ידי המורה של אותו שיעור‮. ‬התרגול באותו הערב יהיה על בסיס תרומה בלבד‮.
הודעה חשובה- שיעורי מייסור סטייל ותרגולי ירח מלא ירדו מהמערכת